Se ti alleni, mangi bene,
e la pancia resta gonfia —
il problema non sei tu.
Il primo ed unico metodo in Italia che combina forza, yoga, mobilità e alimentazione per riequilibrare il tuo corpo e farti sentire finalmente leggera, energica e in equilibrio.
Perché ciò che fai
oggi non funziona
allenarsi ≠ modellare
Allenare è solo metà del lavoro: se non si abbina a mobilità, respiro, sonno, digestione e infiammazione.
dieta ≠ soluzione
Mangiare meno non risolve se l'intestino non è in equilibrio e l'infiammazione è alta.
yoga ≠ solo rilassare
Il benessere non è "staccare". La chiave è l'integrazione di tutte le funzioni del tuo corpo.
Un approccio integrato, scientifico, sostenibile.
Forza
Costruiamo forza funzionale per un corpo stabile, forte e armonico.
Mobilità
Miglioriamo la flessibilità per muoverti meglio e prevenire infortuni.
Respirazione
Respirare meglio per ridurre l'infiammazione e ritrovare energia.
Alimentazione
Nutrire il tuo corpo con strategie sostenibili per energia e benessere.
Francesco Sforza
Dottore in Scienze Motorie · Chinesiologo · Personal Trainer di II livello · Insegnante Yoga
Cresciuto accanto a un padre maestro di yoga, Francesco ha respirato fin da bambino l'idea che il corpo non si comanda: si ascolta.
Eppure, per anni, il suo corpo è stato il suo primo nemico. Gonfiore costante, pesantezza, il disagio di guardarsi allo specchio e non riconoscersi. Lo stress e un periodo difficile lo avevano portato a un gonfiore cronico che nessun allenamento, nessuna dieta sembrava scalfire.
La svolta non è arrivata spingendo di più. È arrivata quando ha smesso di aggredire il corpo e ha iniziato a riorganizzarlo: unendo forza, mobilità, respirazione e alimentazione in un unico metodo, testato prima di tutto su sé stesso.
Il corpo si è sgonfiato. L'energia è tornata. Ed è nato Alèa — oggi il primo e unico metodo in Italia che integra questi quattro pilastri in un percorso su misura.
“Non prometto un fisico perfetto. Prometto un corpo che funziona e si trasforma senza rompersi — perché ci sono passato prima io.”
Professionisti al tuo fianco
Allenamento, nutrizione e monitoraggio: il percorso è seguito da più specialisti che lavorano insieme.
Dott. Francesco Sforza
Chinesiologo & Insegnante Yoga
Founder
Dott. Matteo D'Agnolo
Biotecnologo & Coach
Nutrizione
Dott.ssa Diana Napoleoni
Biotecnologa & Health Coach
Monitoraggio percorso
Dott.ssa Federica Salviati
Dietista
Nutrizione personalizzata
Trasformazioni che vanno oltre l'estetica.
Persone vere, seguite con il metodo Alèa.
*Risultati individuali. Costanza, impegno e metodo Alèa.
Le video-recensioni delle nostre clienti
Semplice. Guidato. Trasformativo.
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Scopri perché il metodo Alèa funziona, per te. 20 minuti di contenuti gratuiti.
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Percorso su misura
Ricevi un piano integrato pensato per te: allenamenti, nutrizione, respirazione e abitudini.
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e scopri cosa blocca il tuo corpo.
20 minuti per capire perché finora non ha funzionato e cosa puoi sbloccare.